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中医
“沙漠人参”治老年便秘
肉苁蓉生长在沙漠里,有“沙漠人参”之称,因为它含有丰富的营养元素。中国中医科学院西苑医院张国玺教授指出,可以用肉苁蓉熬粥也可炖肉,对防治老年便秘非常有效。肉苁蓉味甘性温,有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。它质地柔润,药性
中医按摩让你拥有健康的乳房
[导语]乳房是女性脆弱的部位,较容易受到的侵犯,近年来乳房疾病频繁侵袭女性。那么,要呵护好乳房,我们就要注意乳房护理。下面专家为您介绍怎样按摩乳房及护胸小方法。中医认为,轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时
女性多吃粗粮不易患乳腺癌
研究显示,多吃全麦面包等粗粮能够降低女性患乳腺癌的风险。女性多吃粗粮不易患乳腺癌瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对6.1万名成年女性的健康状况展开了17年的追踪研究,并对她们进行了饮食习惯问卷调查。结果发现,约3000名乳
怎样才能消除车里的烟酒味呢?
怎样才能消除车里的烟酒味呢?小编告诉你一个小窍门,能让车里的烟酒味迅速消失。方法很简单,只需要准备一条毛巾和一盆水。不过,这盆水可是加了醋的水,醋和水的比例也没有严格的要求,如果为了效果好一些,可以多放点醋;然后
教您自己按摩穴位减缓皱纹
教您自己按摩穴位减缓皱纹1.按揉睛明、瞳子髎、承泣、四白、太阳、迎香、人中、承浆穴各1分钟。 2.摩揉面部:用食、中、无名指指面轻轻摩揉额部、眼角、唇周,每个部位约1分钟。 3.摩面:用食、中、无名指指面抚摩面颏部,
正确煎煮中药
人们在煎煮中药时往往有一些误区,这些做法有时会降低药效,甚至使药物失效。这里简单介绍一些煎药时需留心的注意事项。煎煮前不必清洗有些患者习惯将饮片洗过再煎,以策卫生,谬也。其一,方剂中有些药味以粉末状态存在,如龙骨、牡蛎等
动则不衰 乐则长寿
叩响张开济的家门,开门的是他的夫人。“你看,我们家都成琉璃厂了!”她笑着把我迎进屋里。张家的布置别具一格,木雕、竹雕、铜雕、玉雕令人目不暇接,给现代化的住宅增添了些许遒劲、古朴的传统民俗文化色彩;宽敞、明亮的房间幽静淡雅
糖尿病发展有四阶段 出现消渴已是中后期
日前,第九届广东省中医内分泌专业委员会学术交流会在深召开,国内的中医内分泌专家聚深,就糖尿病的防治进行了研讨。中华中医药学会糖尿病专业委员会主任委员、中国中医科学院首席研究员、博士生导师仝小林指出,在糖尿病治疗上,有的中
号脉看病 早上为佳
很多人都看过中医,大家看中医的时候一般都是在早上看,但是大部分人可能是为了排专家号才在早上看中医的。那么看中医什么时候看最好呢?其实,看中医最好的时间就是早上,因为我们去看中医时,一般医师都会给我们把脉,医师通过把脉可以
中药薄荷 三大妙用
薄荷芳香浓郁、清凉袭人,一直受人们喜爱。其气香无毒,《新修本草》将之列于菜部,称“亦堪生食”。 现在的许多清咽润喉的药物或食品中也大多含有薄荷。薄荷性辛、凉,归肺、肝经。《本草纲目》:“薄荷辛能发散,凉能清利,专于消风散
女人切记七个习惯易致宫寒
白领一族大部分时间都是在办公室度过,由于长期坐在办公室,导致引发不少疾病。七个坏习惯让女白领易致宫寒,如果你的身体不适,以下七点千万要记住,好好爱惜自己的身体。 1、衣着太单薄 一到夏天,女人们都在展露肌肤,美腿、玉
晚餐吃太饱有损健康
在都市生活中,很多人白天工作繁忙,午餐随便凑合,在晚餐中却会吃很多,甚至过饱。其实,晚餐吃太饱的危害是很大的哦。 肥胖 晚餐如果吃得过饱,多余的热量会在体内储存,会使人发胖。因此晚餐摄入的热量不应该超过全天摄入总
5宝宝胃口差 推拿好方法
不少家长都有这样的烦恼:为什么我家的宝宝总是长不胖?胃口不好,吃饭是个大难题,身体羸瘦,稍有风吹草动就发烧感冒,补品吃了不少,可就是不管用。广东省佛山市中医院小儿推拿专科李明副主任医师说,像这类患有积滞的孩子,本身的消化
吃蘑菇不可忽视的健康常识
蘑菇给人体提供了大量的营养,增强了人体抵抗疾病的能力。但我们似乎并不太清楚蘑菇到底含有哪些营养成分,我们常抱的态度是“青菜萝卜,各有所爱”,这使我们不能更好地利用它们的价值。因此,我们提倡“蘑菇蘑菇,我们都爱”,这样才能
“药王”孙思邈年寿可达一百五十,奥妙何在?
孙思邈出生在今陕西省关中平原北部的耀县孙家原村,是唐代一位杰出的医药学家,被尊称为“药王”,同时也是我国七世纪以前一位集养生之大成者。其学问渊博,医德高尚,医德精湛,对养生学和本草学有很深的研究。《旧唐书》载:“永淳初卒
温情养生 少吃酸比较好
中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康。春天总的饮食养生原则是:1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2.保证充足的优
针灸美容显奇效
人体的十二正经和奇经八脉与头面部都有非常紧密的联系,五脏六腑之精气以及吸收的水谷精微通过经络输送到头面部,以濡养肌肤,保证新陈代谢的需要,保持肌肤的荣润与光泽。反之,若经络的功能失常,不能运行气血,则可能会毛发脱落,
古方中医五色饮食养生
奉养有膏粱藜藿之殊”,也就是说,有吃得好还是吃得坏的情况。有的人可能生活水平好一点,有的人生活水平差一点,饮食结构不一样,那么所形成的体质也是不一样的。更加上心境有忧劳和喜乐之别,天时有寒暖之不同,受病有深浅之各异,这就
吃水煮食物易便秘 中医来解
从中医治疗的角度看,便秘要分虚实再辨证治疗。北京宣武医院中医科主任李宗信指出,秋天里比较贪嘴的年轻人喜欢吃辛辣的食物,然而这些食物很容易使人“上火”,体内产生实热,而这种肠胃的急热就会带来便秘问题,这种便秘中医上成为“实
宝宝缺乏维生素D的二三事
很多宝妈们都担心宝宝缺钙,其实根源是在于缺乏维生素D,那维生素D有什么作用呢?宝宝需要补充维生素D吗?补充维生素D的最佳途径有哪些?下面小编为你一一解答。为什么维生素D对宝宝很重要?维生素D是宝宝骨骼强健和健康成长最
中药美白膏 让你白得很健康
点击购买在我们现在的审美观点里,皮肤白皙是重要的一个要素。俗话说“一白遮三丑”,足以见得肤白对一个美女的重要性。既然女性朋友们对美白的要求这么高,那就让我来为大家介绍一下美白小秘方“宫廷美白膏”吧!让你自信满满地发自拍,
丝瓜络的功效与作用及禁忌
丝瓜络拼音:Sī Guā Luò来源:本品为葫芦科植物丝瓜Luffa cylindrica (L.)Roem. 的干燥成熟果实的维管束。夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘,除去外皮及果肉,洗净,晒
晚餐吃太饱有大危害 怎么吃晚餐才很健康
晚餐吃太饱好吗?答案很显然是不好的。很多民间都流传了这样一句话:“早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少。”之所以这样说都是有科学依据的,那么你们知道晚餐吃太饱有什么危害吗?以及大家怎么吃晚餐才健康呢
咖啡能减肥吗如何健康饮用咖啡
喝咖啡真的能减肥吗?很多人迷信喝咖啡的减肥效果,会有更多人想问:“喝咖啡真的有减肥效果吗?”实际上,对于这句话的正确认知应当是“喝咖啡有助减肥”而不是“喝咖啡能
女性情人节最想要什么礼物?
一个女人的幸福感往往与安全感是联系在一起的。所以,一个男人,如果你能让对方有安全感,那么你的感情就成功了大半。关于安全感这个问题,男女的看法明显是不同的,女人觉得这个男人有安全感,不会是因为他高大英俊、经济雄厚这些外在条
让自己尽快入睡的几种食物
被失眠困扰的人越来越多,除了找医生查明原因对症下药外,也可以多吃以下几种食物,让自己尽快入睡:1.莴苣。营养学家吉莲·麦克凯斯称,莴苣中的汁液含有一种类似鸦片的叫做莴苣苦素的物质,晚上吃能帮你安眠和放松。2.甘菊茶。一杯
中医话疲劳“五劳七伤”
《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富,使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳,但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害,涉及五脏六腑,主要为脾、肝、肾,首当推脾。疲劳属于中医学的”虚
高血压不是老年人的专利
以前说起高血压,大家印象中总觉得这是老年人才会得的病,但是,随着社会节奏的加快,人们饮食结构发生了很大的变化。本来应该早上吃饱,中午吃好,晚上吃少的健康饮食规律,被现在的早上不吃,中午将就,晚上大吃给替代。在这样的饮食习
中医拔罐治疗疑难杂症白癜风
[导语]白癜风是因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。本病好发于青壮年,儿童亦有之。多因七情内伤,肝气郁结,气机不畅,复感风湿之邪,博于肌肤,致气血失和,血不荣肤所致。治疗方法1:皮损区、孔最、足三里、三阴交。方法:用拔
有效改良皮肤干燥多吃血糯米
血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效,实用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严冷且干燥的冬天,年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。中医养生理论以为,五色进五脏,即不同颜色的食品,它养
贴敷 外治风湿痹
中医认为,风寒湿三气杂至,合而为痹。风寒湿等六淫邪气侵及人体,瘀阻关节,经络不通,故而出现肢体关节疼痛,寒在经脉,故遇寒加重,关节怕凉,手足不温。对于此类的关节疼痛疾病,多选用温经痛络、散寒止痛为大法,内服外治的方法皆可
手足口病早期治疗宜用中药
时隔一年,可恶的手足口病又卷土重来。广东省卫生厅近日通报,截至3月26日我省共报告手足口病临床及实验室诊断病例3245例,大部分为轻型病例,其中重症病例3例。春季手足口病病例开始增加,主要与气候变化(潮湿、多雨)等有关。
养生之道原来贵在健脑
健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:1.识精健脑。恼为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑。积精之法,在于节欲。明代著名医学家张景岳说:“善养生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身
肝火旺怎么调理?肝火旺敲打腿内侧来“消火”
常有人肝火旺,表现为头晕胀痛,面红目赤,口苦咽干,急躁易怒,甚至发狂、呕血等,有时还会感到心烦、睡眠欠佳,影响生活。肝火旺的人,可以通过敲打刺激腿内侧的肝经来“消火”。 拍打法属于中医推拿手法的
如何防癌?恶性肿瘤10征兆
在各种疾病中,癌症可谓头号杀手。在今日该怎样预防癌症已成为大家比较迫切需要了解的健康话题!恶性肿瘤的“十个”早期征兆:防病之道,在于防患于未然,对于肿瘤亦是如此。而关键在于提高警惕。肿瘤作为一种疾病,自有它发生和发展的过
慢性病患者百步走不如抖一抖
百步走是中老年人养生的传统妙方,而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显著的疗效。抖一抖躯体,在气功中叫做“斗翎”,即仿效倦鸟栖枝,振羽翼、浑身颤动,用以去疾解乏之术。其动作要领是:挺胸直立,两足分立与肩同,两臂自然下垂,双腿微
冬病夏治晚治几天也无妨
冬病夏治晚治几天也无妨 三伏天是个时间段,不是一个时间点,相对于一年中的其他时间,天气都是最热的,对寒性疾病患者来说是最有利的天气 今年的头伏在7月18日是个星期五,很多人都在上班,没有赶上头伏第一天。不少人觉得没
舌诊中的“舌色”
舌色是指舌质的颜色。正常人舌色为淡红色。常见的舌色分为几种:(1)淡白色表示病人患虚证、寒证、血气亏虚证。如果舌淡白而瘦薄,则属血气两虚;舌淡白而湿润,舌体胖嫩,有齿痕,多为虚寒证。若舌淡白,毫无血色,枯萎无光泽,无舌苔
夏季煎中药汤 储存别过夜
对于老药罐子来说,吃药不分冬夏。不过专家指出,天气炎热,中药材的煎制和储存与冬季大不相同,如果不注意方法的话,药材和药液一旦变质发霉非但不能治病,还有可能影响药效甚至危及患者健康。中医主任医师尹志超指出,尽管医院或者药店
你知道粗粮怎么吃最营养
编者按:如今很多人都认识到过多的精米白面会导致一些富贵病,开始想方设法多吃些粗粮。不过,你知道粗粮应该怎么吃才最营养吗?市场上卖的那些所谓粗粮食品又真的健康吗?本期我们就请来专家为您一一作答。每天吃二两粗粮减肥、通便、护
煎药时教你应该如何掌握水量
有很多人从医院药房或药店买回中药后,不知该加多少水煎药,水量不是多就是少。加水太多,则延长了药物煎熬时间,使一些不宜久煎的药物失去固有的疗效,况且药液太多,病人不能全都喝下;而水太少则药物有效成分不易煎出,而且容易
夏季警惕六种容易中毒的蔬菜
夏天到了,人们往往不愿意下厨房,不少的家庭都以凉拌菜为主。有的是只注意味道,不注意健康,更不注意饮食卫生和营养。这里提醒您注意,夏季有几种蔬菜如果烹调不当容易中毒,一定要记得煮到熟透才能吃!1.四季豆最常见的是未炒熟的四
小儿疳积 可试试捏脊保健
当孩子患有肠道感染、皮肤病等时,不宜做捏脊治疗 明明一岁半,最近吃东西很不正常,怎么哄都不肯吃。精神看上去虽然不错,但人却越来越消瘦。妈妈带他出去玩的时候,别人总是问:“这孩子怎么长得这么瘦?是不是有疳积?带去医
中医介绍夏季防暑总攻略
夏季的到来,伴随而来的是高温酷暑天气,一些体质较差的人在夏季都会中暑,所以夏季防暑工作要做好,下面中医给大家介绍夏季防暑总攻略吧。夏季防暑别欲速不达夏天到了,为了对付酷暑高温,人们各想高招。可是,有些招数却可能让人们在享
白领三款美体瘦身茶
你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗?想瘦身而你,是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦,又苦于没有时间去健身房呢?那么,这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶!茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰
中药槐花的相关知识
槐花是一种常见的中药,是一种常见的止血药物。生活中对于槐花是十分常见的,那么大家知道,槐花有哪些功效吗?大家知道中药槐花是如何制作的吗?接下来的文章就来为大家介绍,槐花的相关知识。性状 槐花:本品皱缩而卷曲,花瓣多散落。
中华养生文化旨要
中华养生文化不仅内容博大精深,更重要的在于它的主旨始终如一地属于人与自然的和谐统一,营造“万物并育而不相害”的生态环境,顺应“天人相应”的客观规律。中国最早最完整的医学经典《黄帝内经素问》共八十一章,开篇的“上古天真论”
问诊学看病
“入国问俗,入家问讳,上堂问礼,临病人问所便。”所便,就是所宜,是说医生临证时要问病人怎样才觉得适宜。唐代著名医家孙思邈指出:“未诊先问,最为有准。”问病,说起来容易而做起来难,古人曾说:“非精于医者,必不能问也。”无论
不看清药就急着吃 老人服药常犯两个错
老人的生理功能退化,容易生病吃药,在临床上,因吃错药引发危险的人群也以老人居多。我们发现,这主要是两大原因造成的。不看清药就急着吃 有些患慢性病的老人认为自己对疾病和药物都很了解,吃药时不看说明书,也不看清药物品种是否
走出“排毒”误区
人的代谢即“排毒”牛学恩教授说,首先,所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述各异,没有明确而统一的定义,绝大部分“排毒”产品都以“进行身体内部的清洁”来解释,再具体一点就只能含糊其辞;其次,几乎没有一个病例能支持“排
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星巴克店员获赠8万美元小费 约56.6万元人民币
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